- Un CD MP3 avec 2h20 de Médiation
- Un téléchargement avec 42 minutes de Médiation
Édition révisée de l'ouvrage respirez avec un nouvel enregistrement du CD MP3
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La médiation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elles permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible.
Eline SNEL enseigne la médiation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme "Gérer les émotions pénibles", "L'art d'écouter" ou "Bien dormir".
Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.